CrossFit

2015'in sonlarına doğru fabrikamin  yer degistirmesiyle spor salonumu da değiştirmem gerekti.

1,5 yıldır düzenli olarak aletli pilates yapınca yeni salonumda da özel eğitmenle çalışmayı istedim.

Eğitmenin biraz güçlen deyip ilk dersi salonda yaptirmasiyla da 1,5 yıl önce açtığım kapıyı hızlıca kapattım ve crossfit antrenmanları ile tanıştım.

Müthiş keyifli,hareketli,yorgunluktan hiçbir şey düşünmediğim, bitiminde enerjimin tavan yaptığı bir antrenman türü,crossfit.

Gelelim crossfit egzersizlerine;

Ağırlık kaldırma bu antrenman şeklinin olmazsa olmazı.

Bu ise canımı okuyan bir diğer hareket,halatlari o şekilde savurmak hiç de kolay değil,tüm vücudun çalıştığını                                          kolayca hissediyorsunuz.


Eğitmenin kurduğu parkura ve gücünüze göre şekillenen antrenmanlar çok ama çok eğlenceli,bir o kadar da zorlayici.

Crossfit antrenmanlarınin benim için anlamı 'çocukluğuma donus'.

Deneyin ne demek istediğimi anlayacaksınız :)